oks1126- Журнал, 06 авг 24

День 9 ✅
+харчування ~ 1500 калорій
+ тренування 23 хвилини
Сьогодні день коли всюди треба встигнути, тому й такі тарілочки. А ще був перекус - персик та кава.

---

1500 ккал

Жир: 61,47г | Белк: 98,66г | Углев: 133,97г.   Завтрак: KFC Твістер. Обед: Помідори, Ryki Сир, Водный Мир Снежный Краб, Cheeson Крем Сыр, Mexilla Тортилья Пшенично-Ржаная, Яйце. Ужин: Біле куряче м'ясо (запечене), Ферма Фета Мягкий Сыр, На Здоровье Йогурт Болгарский, Верес Горчица, Reeva Вироби Макаронні. Перекус/Другое: Персик Персик. подробнее ...