camilacarolina.ms- Журнал, 31 июл 24

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2024

65 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2024:

1465 ккал

Жир: 34,37г | Белк: 59,41г | Углев: 239,48г. Завтрак: Fruittella Bala, Growth Supplements Psyllium 100%, Hortifruti Mamão Papaia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pão de Queijo. Обед: Fruittella Bala, Geleia de Pimenta, Alface Americana, Tomate, Azeitona Preta, Manga Palmer, Uva sem Semente Crimson, Mostarda Amarela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Ужин: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba, Tâmara, Ponkan, Ameixas, Casa de Bolos Cuca de Banana, Fruittella Bala. Перекус/Другое: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Picanha sem Gordura. подробнее ...

2230 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 31 июл 24

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса