Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Cirloam
Журнал
06 авг 24
Cirloam- Журнал, 06 авг 24
Параметры Пользователя Cirloam
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2024
138 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
.
Еще предстоит сделать:
48 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 августа 2024:
2079 ккал
Жир: 85,88г | Белк: 226,96г | Углев: 97,49г.
Завтрак:
Soldiers Nutrition Creatina, Pretorian Whey Protein, Abacaxi.
После Завтрака:
Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Ovo Cozido.
Обед:
Contra-filé, Cenouras Cozidas, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Salada Óleo de Canola, Feijão Branco Pronto, Batata Doce, Alface.
Полдник:
Queijo Mozzarella, Contra-filé, Salada Óleo de Canola, Ovo, Cebolinha.
Ужин:
Vitória Uva, Morangos Congelados, Iogurte Natural, Pretorian Whey Protein.
Перекус/Другое:
Castanhas-do-Pará, Itambé Leite em Pó Desnatado.
подробнее ...
4159 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Cirloam-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю