Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tanja Gienko
Журнал
06 авг 24
Tanja Gienko- Журнал, 06 авг 24
Параметры Пользователя Tanja Gienko
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2024
80,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 августа 2024:
1650 ккал
Жир: 53,59г | Белк: 82,45г | Углев: 209,61г.
Завтрак:
Oatly Ikaffe Kauramaito, HK Kalkkunaleike, Valio Oltermanni, Salonen Aamiaissämpylä Monivilja, Tee (Haudutettu).
Обед:
Kirsikkatomaatit, Kurkku, Valio Oltermanni, Valio Eila Voi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty).
Ужин:
Valio Oltermanni, Ruisleipä, Omenat, Tattaripuuro, Atria Perhetilan Paahdettu Kanafilee, Kurkku, Kirsikkatomaatit.
Перекус/Другое:
Oatly Ikaffe Kauramaito, Maitokahvi, Valio Mango Smoothie.
подробнее ...
2130 ккал
Упражнение:
Плавание (Медленное) - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tanja Gienko-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю