Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mamedenanda
Журнал
05 авг 24
mamedenanda- Журнал, 05 авг 24
Параметры Пользователя mamedenanda
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
X - filé 🥩 mignon 293 calorias
1 pão sem miolo 🥖
50 g de filé grelhado 🥩
25 g de mussarela 🧀
Salada 🥗 crua
Pimenta calabresa 🌶️ , orégano 🌿 e gergelim a gosto .
Guaraná zero e gelo .🧊
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 августа 2024:
2165 ккал
Жир: 48,67г | Белк: 134,53г | Углев: 187,57г.
Завтрак:
Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Café (Infusão), Canto de Minas Creme de Ricota, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido.
Обед:
Arroz Branco (Cozido), Salada Crua, Frango Desfiado, Lentilhas Cozidas.
Ужин:
Vinho Cabernet Sauvignon, Leste Milho de Pipoca, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Cepêra Catchup Zero, Filé Mignon Grelhado, Heinz Mostarda Amarela, Pão Francês sem Miolo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Antarctica Guaraná Zero.
Перекус/Другое:
Qualitá Uva sem Semente Crimson, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Café (Infusão), Frango Desfiado, Bolo de Cenoura, Adaptogen Tasty Whey, Integralmedica Creatina.
подробнее ...
2646 ккал
Упражнение:
Costas e bíceps - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mamedenanda-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю