DanyyBen- Журнал, 05 авг 24

Параметры Пользователя DanyyBen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2024

88,3 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2024:

1049 ккал

Жир: 56,93г | Белк: 105,31г | Углев: 24,32г. Завтрак: Café. Обед: Hambúrguer Caseiro, La Vita Rúcula, Abobrinha Refogada, Alface, Jiló Cozido, Ovo Mal Cozido, Tomates Cereja. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Ovo Frito sem Gordura, Tomates. Перекус/Другое: Sadia Mussarela, Café, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Ovo Frito sem Gordura. подробнее ...

3016 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanyyBen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanyyBen- Журнал, 05 авг 24

Оставить свой Комментарий

DanyyBen-Изменение Веса