Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2024
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1266 ккал
|
Жир: 81,68г | Белк: 94,84г | Углев: 37,14г.
Завтрак: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Frimesa Iogurte Zero Morango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Lentilhas Cozidas, Ovo Cozido, Molho Bolonhesa, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Psyllium, Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
