Sakura Jasmine- Журнал, 05 авг 24

Параметры Пользователя Sakura Jasmine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2024

67,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2024:

1514 ккал

Жир: 60,57г | Белк: 88,94г | Углев: 153,49г. Завтрак: Telur Rebus Lunak, Sayur Campuran, Tempe Goreng Tepung. Обед: Tempe Orek, Opak, Tumis Kangkung, Ikan Asin, Nasi Putih, Sambal Goreng. Ужин: Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Putih, Buah Naga, Sayur Bening Bayam, Telur Dadar. Перекус/Другое: Roti, Palmia Margarin. подробнее ...

1956 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sakura Jasmine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sakura Jasmine- Журнал, 05 авг 24

Оставить свой Комментарий

Sakura Jasmine-Изменение Веса