AllexLima- Журнал, 05 авг 24

Параметры Пользователя AllexLima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2024

78,4 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2024:

1709 ккал

Жир: 58,20г | Белк: 164,25г | Углев: 139,07г. Завтрак: Gema de Ovo Cozida, Cafezinho, Clara de Ovo Cozida, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light. Обед: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Músculo Bovino, TIO LANO Feijão Carioca, Aipim (Cozido), Pepino (Descascado). Ужин: Abobrinha Refogada, Músculo Bovino, Couve Refogada. Перекус/Другое: Naturale Aveia em Flocos, Growth Supplements Soy Protein Morango, Mamão Papaia. подробнее ...

617 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Garmin - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllexLima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllexLima- Журнал, 05 авг 24

Оставить свой Комментарий

AllexLima-Изменение Веса