Ian Fleming- Журнал, 05 авг 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2024

83,2 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2024:

1526 ккал

Жир: 64,86г | Белк: 67,76г | Углев: 121,44г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Обед: Hovis Granary Bread, Clover Clover Spread, Tesco Smoked Bacon Streaky Rashers, Heinz Tomato Ketchup. Ужин: Salmon, Hovis Granary Bread, Clover Clover Spread. Перекус/Другое: Stella Artois Lager. подробнее ...

2328 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 05 авг 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса