ddrudd- Журнал, 04 авг 24

Параметры Пользователя ddrudd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2024

60,6 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2024:

1773 ккал

Жир: 59,67г | Белк: 138,75г | Углев: 177,50г. Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Vital Proteins Collagen Peptides, Millville Honey Crunch 'N Oats with Almonds, Stok Cold Brew Iced Coffee. Обед: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Nature's Promise Creamy Peanut Butter, Crofter's Organic Strawberry Spread. Ужин: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Dole Butter Lettuce, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Expo Fresh Strawberries , Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart , Stop & Shop Multigrain Rice Cakes. подробнее ...

2379 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

ddrudd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю