Cristinacircus- Журнал, 28 июн 15

Параметры Пользователя Cristinacircus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2015

71,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2015:

1529 ккал

Жир: 72,32г | Белк: 56,30г | Углев: 166,11г. Завтрак: Pan Tostado de Granos Mixtos, Café con Leche. Обед: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, La Sirena Fingers de Mozzarella, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Ужин: Galleta con Chispas de Chocolate, Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Hacendado Salmorejo. Перекус/Другое: Mercadona Palomitas, Hacendado Bebida de Zumo de Fresa Platano y Soja, Melón Tuna. подробнее ...

2110 ккал

Упражнение: Andar 15 min - 15 минуты, Abdominales en el agua - 1 час, Уборка - 1 час, Отдыхать - 20 часа и 45 минуты, Спать - 1 час. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cristinacircus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cristinacircus- Журнал, 28 июн 15

Оставить свой Комментарий

Cristinacircus-Изменение Веса