anigyrai(176)- Журнал, 04 авг 24

Параметры Пользователя anigyrai(176) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2024

65,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2024:

3390 ккал

Жир: 146,98г | Белк: 79,52г | Углев: 426,87г. Завтрак: Экоснеки Домашняя Пастила Смородиновая, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Чизкейк, Snickers Snickers White, Orion Choco Pie Cherry, Milino Milk Snack Cocoa, Обычные Блины, Фермерская Коллекция Сырок Персик-Маракуйя, Село Зелёное Йогурт Брусника-Малина, Молочный Завод Преображенский Сырок-Суфле Творожный Глазированный, Bombbar Батончик Неглазированный "Фундук-Арахис". Обед: Сгущенка, Молочный Завод Преображенский Сырок-Суфле Творожный Глазированный, Обычные Блины, Orion Choco Pie Cherry, Snickers Шоколадный Батончик Белый, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Перекус/Другое: Snickers Сникерс, Ростагроэкспорт Рожок 2 Вкуса, Самокат Жареная Картошка с Грибами. подробнее ...

2189 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 37 минуты, Принятие Душа - 40 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anigyrai(176)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anigyrai(176)- Журнал, 04 авг 24

Оставить свой Комментарий

anigyrai(176)-Изменение Веса