Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2024
|
66,6 кг
Потеряно до сих пор: 19,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2362 ккал
|
Жир: 56,97г | Белк: 206,87г | Углев: 254,12г.
Завтрак: Магнит Грейпфрут , Домик в деревне Молоко 0,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. Обед: Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Рогачев Сгущенка, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Увелка Крупа Пшено, Куриное Филе Вареное, Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Зеленый Листовой Салат, Кедровые Орехи , Помидоры, Редис. Ужин: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рогачев Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Макароны с Маслом, Огурец (без Кожуры), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное. подробнее ...
|
Набралось 9,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastja-alex-Изменение Веса
|
