fmidea- Журнал, 03 авг 24

Параметры Пользователя fmidea | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2024

102,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2024:

1441 ккал

Жир: 74,58г | Белк: 77,79г | Углев: 128,64г. Завтрак: Takinutri Granola Açaí & Banana com Whey Protein, Mamão, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês sem Miolo, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Penne, Truta no Forno ou Grelhada, Couve Refogada, Berinjela Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Palmito, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Ужин: Isabela Akkari Petit Pão de Mel . Перекус/Другое: Isabela Akkari Petit Bolo de Chocolate com Doce de Leite, Isabela Akkari Double Chocolate Cake sem Açúcar. подробнее ...

2755 ккал

Упражнение: Exercício (applewatch) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fmidea-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fmidea- Журнал, 03 авг 24

Оставить свой Комментарий

fmidea-Изменение Веса