marm0ora- Журнал, 03 авг 24

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2024

72,8 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2024:

3070 ккал

Жир: 129,72г | Белк: 193,71г | Углев: 290,03г. Завтрак: Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Hass Avocado, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Columbus Herb Roasted Turkey Breast, Nuun Sport, Great Value Lactose Free Whole Milk, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Обед: Cava Greek Chicken Curated Pita. Ужин: Baked rigatoni. Перекус/Другое: Bananas , Hershey's Nuggets Assortment, Apples , Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Air fry chicken breast, Tillamook dark chocolate cookies and cream ice cream, Trader Joe's Mochi, Great Value Fudge Striped Shortbread Cookies, Great Value Lactose Free Whole Milk, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , Kirkland Signature Nature's Three Berries. подробнее ...

2421 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 03 авг 24

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса