bodders- Журнал, 09 фев 16

Decided I'm going to give up crisps and chocolate for Lent....it's only 40days and 40 nights....isn't it????

---

2295 ккал

Жир: 72,52г | Белк: 61,59г | Углев: 340,87г.   Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Обед: Co-Op Tomato & Three Bean Soup. Ужин: Curry Sauce, Shrimp, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Перекус/Другое: Plain Pancakes, Ritz Crisp & Thin, Starbucks Caramel Waffles, Snickers Snickers Bar (Snack Size), Tea with Milk, Satsuma, Plums. подробнее ...

1731 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Пресс - 1 минута, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 28 минуты. подробнее ...