yarjo- Журнал, 03 авг 24

Параметры Пользователя yarjo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2024

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2024:

1800 ккал

Жир: 81,81г | Белк: 86,71г | Углев: 180,86г. Завтрак: Bonarea Galletas con Tableta de Chocolate, Azúcar, Café con Leche, Hacendado Nata Líquida para Montar. Обед: Tomates, Patatas Fritas, Jamón Ibérico de Cebo, Huevo Frito. Ужин: Chef Select Pollo con Verduras y Arroz. Перекус/Другое: Hacendado Nata Líquida para Montar, Café con Leche. подробнее ...

2114 ккал

Упражнение: Секс - 20 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Кардио - 30 минуты, Пилатес - 12 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yarjo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yarjo- Журнал, 03 авг 24

Оставить свой Комментарий

yarjo-Изменение Веса