Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2024
|
96,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 39,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1165 ккал
|
Жир: 38,62г | Белк: 57,70г | Углев: 161,64г.
Завтрак: Milton's Baking Company Whole Wheat Multi-Grain Gourmet Crackers, Trader Joe's Nutritional Yeast, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Ginger, Lemons (with Peel), Dole Organic Bananas, Natural Grocers Organic Chia Seeds, Date, Grapes, Flaxseed Seeds, Apples, Tangerine, Regular Coffee, Orgain Organic Protein & Superfoods. Обед: Polar Black Cherry Seltzer, McClure's Relish, Best Foods Vegan Mayo, Tater Tots, Sweet Onions , Roma Tomatoes, Winco Foods Hamburger Enriched Buns, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Ужин: Trader Joe's Nutritional Yeast , Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Minced Garlic, Hunt's Crushed Tomatoes, Sweet Onions , Zucchini , Salt , Black Pepper , Parsley (Dried) , Bulgur (Fat Not Added in Cooking), True Lime Black Cherry Limeade. Перекус/Другое: Tangerine. подробнее ...
|
Набралось 1,0 кг за Неделю
|
|
|
