Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2024
|
58,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1123 ккал
|
Жир: 22,00г | Белк: 83,82г | Углев: 139,96г.
Завтрак: Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Hacendado Extracto Soluble de Cereales y Achicoria, Prozis Sirope Chocolate Zero, Kiwi, Milbona High Protein Pudding Vainilla , Pan Integral (Barra), Carrefour Queso Cottage Proteina Plus, Mercadona Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Café Soluble, Hacendado Bebida de Soja Café, Hacendado Semillas de Chia, Nestlé Papilla Multicereales, Nestlé Fitness Fiber. Обед: Hacendado Ketchup sin Azucares Añadidos {NUEVO}, Pan Integral (Barra), Hacendado Champiñones Laminados, Huevo, Calabacín, Mercadona Pan de Fibra y Sésamo, Carrefour Yogur Soja Natural, Kiwi, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Gallina Blanca Sopa de Pollo con Fideos Finos. Ужин: Heura Bocados Originales, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Freshona Pepinillos Sabor Anchoa, Bernabéu Corazones de Lechuga Romana, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Lidl Filetes de Atún de Aleta Amarilla, Hacendado Mostaza Clasica, Tomates, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Cebollitas Agridulces, Pan Integral (Barra). подробнее ...
|
|
2384 ккал
|
Упражнение:
Спиннинг Упражнения (Spinning) - 9 минуты, Спортзал - 1 час и 6 минуты, Сидеть - 30 минуты, Стоять - 9 часа и 4 минуты, Отдыхать - 5 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CarmenLoseWeight-Изменение Веса
|
