Shutdown86- Журнал, 09 фев 16

Параметры Пользователя Shutdown86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

proviamo a diminuire la pasta :)

100 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2016:

2333 ккал

Жир: 82,17г | Белк: 85,53г | Углев: 196,51г. Завтрак: Cappuccino, Biscotti Frollini, Tè Pre-Zuccherato. Обед: San Carlo Classica, Pasta al Pomodoro, Mela. Ужин: Nonno Nanni Stracchino, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Conad Bastoncini di Merluzzo, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Перекус/Другое: Coop Frollini Integrali, Caramella Gommosa, Tè Pre-Zuccherato. подробнее ...

3742 ккал

Упражнение: Пресс - 25 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 3 часа, Стоять - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shutdown86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shutdown86- Журнал, 09 фев 16

Оставить свой Комментарий

Shutdown86-Изменение Веса