iza@kemilly- Журнал, 01 авг 24

Параметры Пользователя iza@kemilly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2024:

1633 ккал

Жир: 50,58г | Белк: 98,46г | Углев: 196,77г. Завтрак: Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Обед: Feijão Carioca Cozido, Alface, Brócolis Cozido, Tilápia, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Alface, Perdigão Big Chicken Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Growth Supplements Creatina Creapure, Dux Nutrition Whey Isolado Morango, Mamão Papaia, Oreo Oreo (4), Tirolez Manteiga sem Sal, Café com Leite Desnatado, Pullman Bisnaga na Chapa. подробнее ...

1401 ккал

Упражнение: Bicicleta e musculação - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iza@kemilly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iza@kemilly- Журнал, 01 авг 24

Оставить свой Комментарий

iza@kemilly-Изменение Веса