Chaboune33- Журнал, 01 авг 24

Peut-être, éviter les boîtes de conserve ... 

Bravo pour tes 38h de jeûne Chaboune33  

Aie Aie Aie Gros problème digestif 

Pourtant je mange souvent des sardines en boite, c´est la 1ere fois que j´ai une reaction comme ça...je n´aime pas les sardines fraiches.. ni le maquereau.. je ne les mange qu´en boite...j´aurais ptetre dû aller consulter... j´ai encore un peu mal... 

Aie, peut-être un germe dans l'eau... Et le midi tu avais pris quoi ?  

Heureusement que le botulisme est rare de nos jours. Attention aux boîtes de conserves gonflées et si aucun bruit à l'ouverture du bocal ... 

Tu vas mieux ?  

Merci les filles. Oui un peu mieux mais j´ai pas tres faim... 

Prends soin de toi 😉 

Prend soin de toi pour vite te rétablir  

Essaie de prendre des probiotiques (du kéfir de lait par exemple) pour rebooster ton système digestif et recoloniser en bonnes bactéries.  

Surtout éviter le Kéfir de lait et privilégier le Kéfir de fruits 

Clara, pourquoi recommander le kéfir de lait, car il est plus facile à trouver dans les commerces que le kéfir de fruit qui est rare et des prix exerbitants, souvent avec ajout de sucre en plus. Les non habitués au goût du kéfir on plus facilent à boire sous forme de yaourt liquide qu'en boisson car le goût fermenté dérange.  

Merci beaucoup. Pour mes sardines c´etait saupiquet ouf!!! Pour le kefir je file a la biocoop ce matin. Et l´argile ça y est c´est fait! 

Et le midi tu avais mangé quoi, c'est peut-être un autre repas qui t'as mis en vrac ?  

Attention Lau Quelques précisions ! Une consommation excessive de kéfir de LAIT peut provoquer, chez certaines personnes qui ont une sensibilité digestive, des douleurs abdominales et des diarrhées. Le kéfir de FRUITS parfumé à la framboise, au citron est délicieux au goût et il est recommandé en été pour profiter des bienfaits des probiotiques tout en se rafraîchissant. Il se trouve facilement dans les magasins Biocoop : https://www.biocoop.fr/kefir-fruit-citron-et-figue-75cl-af3000-000.html 

Clara, je suis spécialiste en kéfir depuis 10ans...là on parle d'une cure et Blandine n'est pas intolérante au laitage. Le kéfir de fruit vendu en magasin est pasteurisé ça teneur en probiotique est réduite ce qui n'est pas le cas du kéfir de lait.  

Spécialiste 😱😟😬😒  

Et oui la fermentation et les probiotiques font partie de ma formation, ça s'étudie ce genre de chose, ce n'est pas avec des articles internet que l'on devient professionnel dans un domaine.  

Hello 👋🏻 il vaut mieux rompre le jeûne avec des aliments léger et peu gras comme les légumes, un potage, du poisson blanc. Le tout en petit quantité.