PattyAngl- Журнал, 01 авг 24

Hot and Humid, Heat Advisory. Going to treat it all like a sauna and make the best of it. Goal for August is 10 lbs.

110,0 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг.    Еще предстоит сделать: 30,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1211 ккал

Жир: 83,93г | Белк: 53,72г | Углев: 59,11г.   Завтрак: Coffee. Обед: Italian Sausage, Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Thin Crust Pizza with Meat, Kraft Thousand Island Salad Dressing, Taylor Farms Chef Salad with Chicken and Ham. Перекус/Другое: Pepsi Diet Pepsi. подробнее ...

3489 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа. подробнее ...