Madele58- Журнал, 01 авг 24

Параметры Пользователя Madele58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2024

103,5 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2024:

1550 ккал

Жир: 33,30г | Белк: 49,11г | Углев: 167,95г. Завтрак: Koffie, Heinz Sandwichspread Naturel, Plus Fijn Volkoren Brood. Обед: Thee, Tomaten, Perfekt Halvarine, Plus Fijn Volkoren Brood, Plus Casino Wit, Coop Komijnekaas 20+. Ужин: Calvé Honing Mosterd Sausje, AH Snack Tomaatjes , Plus Augurken Zoetzuur , Plus Lunchworst, Macaroni. Перекус/Другое: Etos Bruistablet, AH Zoete Kleine Appeltjes, Rode Tafelwijn, Tomaten, ERU Smeerkaas Balans 15+, Plus Fijn Volkoren Brood, Koffie. подробнее ...

2557 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madele58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madele58- Журнал, 01 авг 24

Оставить свой Комментарий

Madele58-Изменение Веса