Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Pellegrini1975
Журнал
25 июл 24
Pellegrini1975- Журнал, 25 июл 24
Параметры Пользователя Pellegrini1975
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2024
79 кг
Потеряно до сих пор:
15,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 июля 2024:
2069 ккал
Жир: 50,90г | Белк: 181,20г | Углев: 221,84г.
Завтрак:
Padaria Pão Francês, Ovo (Inteiro), Molico Leite Desnatado.
Обед:
Carioca Feijão Cozido, Swift Carne Moida Light, Pronto Light Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Nutrify Collagen Pro Chocolate Belga, Maratá Flocão de Milho, Dark Lab Creatina, Tirolez Queijo Branco, Morangos, Dark Lab Creatina, Ideal Uva Passa, Nutrify Collagen Pro 20G, Banana Nanica, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Pura Vida Pura Fiber.
подробнее ...
2245 ккал
Упражнение:
Musculação - 54 минуты, Corrida - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 46 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Набралось 1,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Pellegrini1975-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю