Criss Monteiro- Журнал, 31 июл 24

Параметры Пользователя Criss Monteiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2024

106,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 26,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2024:

1143 ккал

Жир: 44,71г | Белк: 43,05г | Углев: 139,02г. Завтрак: Becel Manteiga , Café com Açúcar, Bauducco Torrada Salgada. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça de Frango. Ужин: Bem Brasil Batata Palito Congelada , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça de Frango. Перекус/Другое: Portão de Cambuí Doce de Leite, Peccin Trento Avelãs. подробнее ...

3073 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 26 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Criss Monteiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Criss Monteiro- Журнал, 31 июл 24

Оставить свой Комментарий

Criss Monteiro-Изменение Веса