carlalains- Журнал, 31 июл 24

Параметры Пользователя carlalains | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2024:

1915 ккал

Жир: 52,30г | Белк: 110,50г | Углев: 250,82г. Завтрак: HSN Manteiga de Amendoim Cremosa, Continente Banana, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Brownie, Continente Cacau em Pó Magro, Continente Iogurte Natural Magro. Обед: Cebolas, Azeite Extra-Virgem, Ovo, Azeitonas Pretas, Arroz Branco (Médio, Cozido). Ужин: Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Continente Mostarda, Azeite Extra-Virgem, Cebolas, Continente Bife de Peru Cru, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Перекус/Другое: HSN Manteiga de Amendoim Cremosa, Evowhey 2.0 Proteína Speculoos, Continente Flocos de Aveia Fina, Mel, Continente Pão de Forma Clássico , Mel, Estrela do Atlantico Queijo Flamengo, Campofrii Fiambre Barra, Continente Carcaça Portuguesa. подробнее ...

1934 ккал

Упражнение: Hit 🤸🏼‍♀️ - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carlalains-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carlalains- Журнал, 31 июл 24

Оставить свой Комментарий

carlalains-Изменение Веса