Wolf360- Журнал, 31 июл 24

Параметры Пользователя Wolf360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2024

92,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2024:

1694 ккал

Жир: 47,97г | Белк: 156,33г | Углев: 149,34г. Обед: Val Maira Pan Semillas y Cereales, Merluza al Horno o a la Parrilla, Arroz Integral. Ужин: Arroz Blanco, Milanesa de Carne Frita. Перекус/Другое: Granix Copos de Maíz, BC Mermelada de Frutos Rojos, Green Mills Pan Integral. подробнее ...

3388 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 19 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolf360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolf360- Журнал, 31 июл 24

Оставить свой Комментарий

Wolf360-Изменение Веса