mickfan1- Журнал, 08 фев 16

Параметры Пользователя mickfan1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I hate this game! I always seem to lose. Why do I do so well over the week then on the weekend blow it. I have no self control and it makes me mad and sad. Will I ever get this right?

75,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2016:

1637 ккал

Жир: 84,87г | Белк: 86,91г | Углев: 147,02г. Завтрак: Bananas, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Stater Bros. Fat Free Milk. Обед: Celery, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Atkins Frozen Italian-Style Pasta Bake. Ужин: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Milk (Nonfat), Meijer Taco Dip. Перекус/Другое: Great Value Mixed Nuts, Apples. подробнее ...

2530 ккал

Упражнение: Стоять - 4 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

I vacillated like this until I decided to change my view about food. I adapted my grandfather's philosophy. He only had a 3rd grade education. He said, "He eats to live, not lives to eat." He never understood how people could set at the table long after he got up. I now eat clean and move on. I'm 55 and have a responsibility to my family and my self. Hang in there th conviction you're experiencing is your friend.

08 фев 16 написано членом: adamevegod

If you go under the "Community" tab here in FS, search for a group called "Operation Weekend Watch" you can join. We especially support each other on weekends.

08 фев 16 написано членом: HCB

Go to amazon.com and look at the reviews of a book called "Becks Diet Solution". It's not a diet, but a book to help with temptation and changing our behaviors (and how we think about food). Lot's of people have the same problem.

08 фев 16 написано членом: Suzi161

HCB, I found the group you mentioned and I have joined. I'll go look for the book you mentioned Suzi because it can only help right? Thanks so much for your support everyone. It really means a lot.

08 фев 16 написано членом: mickfan1

Mickfan I am right there at weekend watch too. It is a great help.

08 фев 16 написано членом: diehard3


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mickfan1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mickfan1- Журнал, 08 фев 16

Оставить свой Комментарий

mickfan1-Изменение Веса