Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
megan4
Журнал
08 фев 16
megan4- Журнал, 08 фев 16
Параметры Пользователя megan4
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Feeling happy - made it through Super Bowl party without cheating food wise and moderate alcohol.
And there was a lot of great food there!
Final tally for challenge was 4.5 lbs and 2.5 inches.
Making a new 2 week plan starting today. 1200-1500 calories
Morning workout and running 3 times a week. Haven't run since marathon weekend in January.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 февраля 2016:
1395 ккал
Жир: 65,83г | Белк: 99,28г | Углев: 116,60г.
Завтрак:
Quaker Old Fashioned Oats, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Silk Pure Unsweetened Almond Milk, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate.
Обед:
Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla, Calavo Avocado.
Ужин:
Green Peppers, Onions, Peanut Butter, Taylor Farms Celery Sticks, Brussels Sprouts, Skinless Chicken Breast.
подробнее ...
2052 ккал
Упражнение:
Пресс - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great! You've got a plan. "Aim at notheing and you'll hit it every time." However, you're focused. Way to curb your food desires at Super Bowl.
08 фев 16 написано членом:
adamevegod
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
megan4-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю