|
Hoje fui no nutricionista, foi pelo cartão de todos, a consulta saiu por 35 reais e a biopedância 20 reais, foi uma consulta de no máximo 20 min, n tirou medidas, nada, só pegou meu peso pq paguei, mudou pouquinhas das coisas q eu já fazia por conta própria, vou seguir bem arrisca para ver se muda algo, retorno em 30 dias, e ontem assinei com a acessoria de corrida que eu já fiz, peguei um plano mensal, pq n sei como será minha rotina na faculdade, já tenho 4 corridas marcadas kkkkkkkkk, sexta é o endocrinologista, espero que seja mais completo do que hoje.
|
99,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 24,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
396 ккал
|
Жир: 13,97г | Белк: 26,55г | Углев: 43,04г.
Перекус/Другое: Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Maçã, Seven Boys Pão Fofinho, Sadia Queijo Mussarela. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
