достогоголи канон ♡- Журнал, 31 июл 24

『 ✩ 30.07.2024 ✩ 』

✦ 𝓞бед: две порции зеленой фасоли. (113 𝓴𝓴𝓪𝓵)
✦ 𝓟ерекус: панкейк Snaq Fabriq с карамелью(кусочек отдала сестре). (80 𝓴𝓴𝓪𝓵)
✦ 𝓨жин: Фруто Няня Десерт из Яблок, Клубники и Малины, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой(за кадром). ( 126 𝓴𝓴𝓪𝓵)
✦ 𝓩а день: 319 𝓴𝓴𝓪𝓵.

『 Проспала завтрак. На прогулке с сестрой УЖАСНО сильно устала и нашагала всего лишь 20000 шагов. Но зато сожгла 600 кк🥳.Завтра сразу пойду на 500 кк,чтобы не набрать. Если честно,я горжусь собой,что ПЕШКОМ поднялась и опустилась с Каскада. С сестрой окончательно помирились и хорошо общаемся,а вот с дедушкой,бабушкой и сестрой дедушки(особенно) у меня отношения все хуже. Ах,даже лень рассказывать🫢 В общем под конец прогулки купила батончик и пюрешку. Теперь буду покупать ее всегда. Интересно,какая цифра на весах будет завтра. И да,если я не похудею к школе до 45 ,то никогда себе этого не прощу. Но думаю,что смогу. Кстати,я почти всю прогулку с сестрой разговаривала только на английском,чтобы к нам никто не приставал,ведь 3 парня каких то пристали,хах. 』

---

662 ккал

Жир: 20,38г | Белк: 14,79г | Углев: 118,67г.   Завтрак: Ссср Мороженое Шоколадное, Зеленая Фасоль. Обед: Клубника, Joyco Панда, Лэнд Кабачки в Сметане, Клубника. Ужин: Персики. подробнее ...