belfagor72- Журнал, 08 фев 16

Параметры Пользователя belfagor72 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2016

98,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2016:

975 ккал

Жир: 46,99г | Белк: 45,75г | Углев: 88,02г. Обед: Bonduelle Delizia di Spinaci, Peperone Ripieno. Ужин: Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Findus Fish & Chips Burger, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci. Перекус/Другое: Cameo Ciobar Gusto Classico. подробнее ...

2790 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Ciao a tutti oggi ho voglia di ricominciare di portare a termine quello che mi sono sempre fisso negli ultimi anni sono stanco di viaggiare con questa zavorra vorrei tornare allo splendore dei miei vent'anni so che non sarà possibile ritornare come quando avevo vent'anni ma credo di potermi avvicinare

08 фев 16 написано членом: belfagor72

Ciao. Avere la consapevolezza di non essere in forma è il primo passo. In bocca al lupo per il tuo percorso.

08 фев 16 написано членом: lunasplendente

belfagor72-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю