K_osho- Журнал, 30 июл 24

Параметры Пользователя K_osho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня ровно месяц, как я перешла из кроссфита и ТА в бодибилдинг. Месяц наших совместных усилий с тренером. Что стало самым сложным? Перестроить сознание, отказаться от лютого кардио и работы в зоне мпк, начать есть! Каждый мой прием пищи - задачка со *

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2024:

1052 ккал

Жир: 40,03г | Белк: 119,06г | Углев: 54,74г. Завтрак: Сливы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Холодный Кофе со Сливками, Йола Колбаса Полукопченая Говяжья, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Яйцо, Real Swiss Cheese Сыр Полутвердый «Швейцария Свисс». Обед: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Эколь Фарш Телячий, Fratelli Gallo Макароны Primeluci. Ужин: Maxler Ultra Whey, Балтптицепром Мясо Цыплят Бройлеров Бедро Бескостное. Перекус/Другое: Maxler Ultra Whey, Творог 5%. подробнее ...

50 Сторонников Поддержка

Комментария

Мы начали с тестирования углеводов, теста на процентное соотношение гликолитических и окислительных волокон и сухого массонабора. Результат радует. Но уже хочется на сушку! Очень хочется меньше есть, больше двигаться и сжигать жир активнее. Но всему своё время. Чтобы сушиться, надо, чтобы было что сушить. По этому без прироста мышечной массы нам никак нельзя. 🙂

30 июл 24 написано членом: K_osho

красиво уже очень 😗

31 июл 24 написано членом: Анчоус12

ХорошА! 🥰

06 авг 24 написано членом: ruzova_n

Какой рельеф на бедрах 💥💫😻 , Круууто!

21 авг 24 написано членом: DelicateRos


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

K_osho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

K_osho- Журнал, 30 июл 24

Оставить свой Комментарий

K_osho-Изменение Веса