Puffywuffy- Журнал, 30 июл 24

Параметры Пользователя Puffywuffy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2024

140,2 кг Потеряно до сих пор: 72,1 кг. Еще предстоит сделать: 40,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2024:

2388 ккал

Жир: 57,90г | Белк: 182,72г | Углев: 273,10г. Завтрак: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Wild Planet Wild Albacore Tuna (No Salt Added), Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread, Denny's Creamer - French Vanilla. Обед: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Schnucks Lite Sour Cream, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Great Value Fat Free Refried Beans, Skinless Chicken Breast. Ужин: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Smith's Lite Sour Cream, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Great Value Fat Free Refried Beans, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Honeycrisp Apples, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry. подробнее ...

3910 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Велотренажёр - 16 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 6 минуты, Спать - 9 часа и 16 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Puffywuffy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Puffywuffy- Журнал, 30 июл 24

Оставить свой Комментарий

Puffywuffy-Изменение Веса