Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
p$m
Журнал
30 июл 24
p$m- Журнал, 30 июл 24
Параметры Пользователя p$m
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ok we are on day 4 of holding at this weight. Need to make sure I don’t fall off the wagon.
67,2 кг
Потеряно до сих пор:
0,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июля 2024:
1170 ккал
Жир: 70,91г | Белк: 48,17г | Углев: 92,42г.
Завтрак:
Orange Juice.
Обед:
Coffee with Cream.
Ужин:
Red Robin Southwest Salad, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Ocean Spray Craisins Dried Cranberries.
Перекус/Другое:
Kroger Walnut Halves & Pieces, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Meijer Brazil Nuts.
подробнее ...
2250 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 27 минуты, Скалолазание - 1 час, Apple Health - 22 часа и 33 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
hold on to the side boards
30 июл 24 написано членом:
mountainman2
lol. Trying to! Now I have that image in my head for the rest of the day!
31 июл 24 написано членом:
p$m
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
p$m-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю