Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2024
|
56,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1158 ккал
|
Жир: 24,11г | Белк: 143,97г | Углев: 93,18г.
Завтрак: Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Сливы, Помидоры, Eatmeat Карпаччо Куриное , Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Яйцо, Яичный Белок. Обед: Куриное Филе, Био Баланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Кабачок, Макфа Пшеничная Мука, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой). Ужин: Geneticlab Whey Pro Vanilla, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Eatmeat Карпаччо Куриное , Авида Сыр Плавленый , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Parmalat Молоко Безлактозное 0.05 %. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AlexandraAtorina-Изменение Веса
|
