TonyFar- Журнал, 30 июл 24

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2024

108,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2024:

903 ккал

Жир: 4,09г | Белк: 29,30г | Углев: 160,50г. Завтрак: Havregryn lettkokte AXA 70g. Обед: Gulrot 150g, Potet 100g, Kålrot 100g, Kålrot 50g. Перекус/Другое: Smoothie Ananas, Papaya, Mango Eldorado, Pære 150g, Riskake First Price 8g, Cottage Cheese mager Vanilje TINE 40g. подробнее ...

4035 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 30 июл 24

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса