kadirou- Журнал, 30 июл 24

Параметры Пользователя kadirou | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2024

87,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2024:

2035 ккал

Жир: 76,46г | Белк: 195,21г | Углев: 137,87г. Завтрак: Hacendado Whey + Proteínas Vainilla, Sondey Galletas con Pepitas de Chocolate Negro 0% Azúcares, Central Lechera Asturiana Leche Suprema Desnatada sin Lactosa. Обед: Milbona Natillas Chocolate High Protein, Cantaloup (Melon), Hacendado Sandia, Bio Organic Huevos Ecológicos. Ужин: Fin Carré Chocolate Negro 0% Azúcar Añadido, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Hacendado Alubia Blanca Cocida, Escalope de Poulet. Перекус/Другое: Hacendado Helado + Proteinas Banana Brownie, Hacendado Cocktail Natural Frutos Secos . подробнее ...

2146 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

kadirou-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю