Gislaine mara- Журнал, 29 июл 24

Параметры Пользователя Gislaine mara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2024:

1235 ккал

Жир: 30,30г | Белк: 100,60г | Углев: 140,23г. Завтрак: Italac Leite Desnatado, Mamão Formosa, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Обед: Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carioca Feijão Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Frango Desfiado. Перекус/Другое: Banana Nanica, Itambé Whey, Itambé Iogurte Fit Morango. подробнее ...

1805 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, HIIT - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gislaine mara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gislaine mara- Журнал, 29 июл 24

Оставить свой Комментарий

Gislaine mara-Изменение Веса