Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Marina V Osokina
Журнал
29 июл 24
Marina V Osokina- Журнал, 29 июл 24
Параметры Пользователя Marina V Osokina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Котлетки вареные из постного мяса, получаются жесткими.
Есть у кого какие варианты по добакам, но не хлебным. Я еще мешаю с капустой или с гречкой. Но если с гречкой то тушу в томате. И это уже не такой чистый белковый продукт.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 июля 2024:
1366 ккал
Жир: 60,00г | Белк: 82,20г | Углев: 126,09г.
Завтрак:
Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Макароны Отварные, Простоквашино Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Сыр Российский 50%, Дыня, DopDrops Какао Порошок Натуральный .
Обед:
Кофе, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Каша гречневая 1/3, Котлеты свинина-курица, Творожная запеканка.
Ужин:
Каша гречневая 1/3, Agrosputnik Семечки Богучарские Очищенные Жареные, Простоквашино Греческий Йогурт, Капуста Белокочанная, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный.
Перекус/Другое:
Варенье из крыжовника, Простоквашино Греческий Йогурт, Творожная запеканка.
подробнее ...
2579 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 52 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Marina V Osokina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю