denizerdinç- Журнал, 29 июл 24

Параметры Пользователя denizerdinç | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2024

53,1 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2024:

1295 ккал

Жир: 76,93г | Белк: 60,61г | Углев: 90,29г. Завтрак: Beyaz Ekmek, İnci Izgara Zeytin , Zeytin, Aknaz Tava Peyniri, Zeytinyağı, Patlıcan Salatası, Tereyağı, Ayçiçek Yağı, Yumurta. Обед: Kelly's Fitness Club Granola Antep Fıstık-Beyaz Çikolata, Dost Yarım Yağlı Süt, Hardline Whey 3Matrix, Kelly's Fitness Club Müsli. подробнее ...

1572 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denizerdinç-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denizerdinç- Журнал, 29 июл 24

Оставить свой Комментарий

denizerdinç-Изменение Веса