Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2024
|
174,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 74,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2339 ккал
|
Жир: 92,65г | Белк: 203,64г | Углев: 174,82г.
Завтрак: Орехи с мёдом, Сахар, Ежевика, Голубика, Му-У Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой , Запеканка, Pretto Рикотта Итальянский Сыр , Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Эконива Сыр Колыбельский. Обед: Кинто Соус Ткемали Классический, Булгур (Вареный), Свинина Запеченая, Щи с Курицей, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Льняное Масло, Арбуз, Красный Лук, Шпинат, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Ужин: Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой , Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Активиа Актибио с Пробиотиками, Ашан Сыр Овечий , Болгарский Перец, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры, Кинто Сацебели Свежий Помидор, Куриная Грудка на Гриле. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Жирные_Секреты-Изменение Веса
|
