Первый день на белках. Настроение улучшилось :) не чувствую голода вообще. Только сушняк дикий. И чувствую какую-то легкость прям... Странно:)
Но это только первый день... Организм пока не опомнился
|
1436 ккал
|
Жир: 95,36г | Белк: 85,62г | Углев: 58,10г.
Завтрак: Бабушкина Крынка Сыр Сметанковый 50%, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Жареное Яйцо, Мистраль Отруби Овсяные, Староминский Филиал "Сыродел" ЗАО "СК Ленинский" Сыр Творожный с Зеленью, Лента Молоко 365 Дней 2,5%, Чай Зеленый с Медом, Куриные Голени с Кожей. Ужин: Чай с Молоком и Сахаром, Сосиски Молочные. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Pepsi Pepsi Light, Молодая Морковь. подробнее ...
|
|
3344 ккал
|
Упражнение:
Кормление Грудью - 3 часа, Танцевать (Медленно) - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
Ох уж этот экстремизм...поаккуратнее там только ,углеводы и жиры так важны для нас ,они будут скучать по тебе;)
07 фев 16 написано членом: Suprа
|
Главное, чтоб они потом не заставили меня драть торты и хлеб батонами, как в прошлый раз. Думаю, раз в неделю устраивать углевидную загрузку :)))
Но результат-то есть) за неделю минус 2 кг)
08 фев 16 написано членом: Насмешка
|
расслабься,это водичкавода;) это все пройдено...белки белки белки,потом "углеводная загрузка"....но ты знаешь,что углеводная загрузка - это не "жру все что не приколочено", а загрузка ,например, до 3000 ккал сложным углями типо гречки или риса???? как тебе такой варик,мммм?
Марина, подумай еще 100500 раз)))
08 фев 16 написано членом: Suprа
|
Ну про гречку и рис я знаю :)))) и нажрать 3000 это легко :))))
Вопрос в другом , как скоро тело пойдёт в отказ:)
Прошлый раз был пик на 3 неделе. Но сбросила помимо воды тогда 5 кило жира:)
Щас конечно водичка. Но мне эта гребаная водичка поднадоела в теле))) желе сразу подутихло и не так колыхаюсь вся только тронь :)))
08 фев 16 написано членом: Насмешка
|
Я себя насиловать не собираюсь :) уже опыт есть, так что буду смотреть по самочувствию :)
08 фев 16 написано членом: Насмешка
|
5 кг ЖИРА за 3 недели? Что-то цифра какая-то астрономическая... для 3 недель...
09 фев 16 написано членом: _Gall_
|
Нет,через 2 недели (20 г углеводов в день) мне было очень не хорошо и засовывать мясо в себя уже не могла, а яйца тем более. Я их туда-они обратно.А углеводы можно было только из зелёных овощей. Ещё через неделю углеводная загрузка. И опять неделю 20 г углей дневная норма.
В общей сложности ушло 8 кг. Из них 3 в первую неделю , подозреваю что именно это была вода. Хотя бытует мнение, что эта кето-диета мышцы тоже жрет.
09 фев 16 написано членом: Насмешка
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|