Olli_._Ri- Журнал, 07 фев 16

Параметры Пользователя Olli_._Ri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2016

101 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2016:

2667 ккал

Жир: 81,65г | Белк: 180,00г | Углев: 295,96г. Завтрак: Küstengold Pfeffer Schinkenbraten, Gebirgsjäger Geflügel-Mortadella, Aldi Looping, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Tamara Erdbeer-Rhabarber Konfitüre Extra, Nussetti Duo Schoko-Creme, Dinkelbrötchen, Nobis Müslibrötchen, Gutes Land Fettarme H-Milch 1,5%, WellMix Protein 90. Ужин: Knorr Paprika-Rahm Schnitzel, All Seasons Rahm-Gemüse Mediterrane Art, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Перекус/Другое: WellMix Whey Protein Vanille, Gletscherkrone Dünne Reiswaffel mit Meersalz, Power System Pure Creatine, Myprotein Maltodextrin, Kaffee, Olimp BCAA 1100 Mega Caps. подробнее ...

3226 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Фитнес - 45 минуты, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olli_._Ri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olli_._Ri- Журнал, 07 фев 16

Оставить свой Комментарий

Olli_._Ri-Изменение Веса