Jon Grant- Журнал, 27 июл 24

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2024

74,1 кг Потеряно до сих пор: 21,1 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2024:

2340 ккал

Жир: 87,79г | Белк: 46,53г | Углев: 283,77г. Обед: Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, Bananas, SPAR Smooth Peanut Butter. Ужин: Beer, Pick n Pay Spicy Red Thai Soup. Перекус/Другое: Sauvignon Blanc Wine , Beer, Caramel Coated Popcorn (with Peanuts), Caramel Coated Popcorn (with Peanuts) , Willards Big Korn Bites BBQ, Cadbury Plant Bar - Almonds, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. подробнее ...

2227 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 27 июл 24

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса