Snezhkapro- Журнал, 07 фев 16

Параметры Пользователя Snezhkapro | < Предыдущая Запись |Следующий >

От 66
Об 87
Окр Б 50

49,6 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2016:

1430 ккал

Жир: 47,02г | Белк: 163,12г | Углев: 86,26г. Завтрак: Яблоко Зеленое, Чай с Медом, Куриная Печень, Овсяная Каша на Воде. Обед: Каждый День Овощное Рагу, Куриные Котлеты на Пару. Ужин: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Перекус/Другое: Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Миндаль. подробнее ...

1495 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Snezhkapro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Snezhkapro- Журнал, 07 фев 16

Оставить свой Комментарий

Snezhkapro-Изменение Веса