janaina.eu- Журнал, 26 июл 24

Параметры Пользователя janaina.eu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2024

94,9 кг Потеряно до сих пор: 33,1 кг. Еще предстоит сделать: 22,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2024:

1345 ккал

Жир: 54,50г | Белк: 76,64г | Углев: 138,03г. Завтрак: Banana, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Tomates, Alface de Folha Verde, Linguado no Forno ou Grelhado. Ужин: Mamão Papaia, Sadia Mussarela, Plus Vita Pao Integral sem Casca. Перекус/Другое: Club Social Biscoito Salgado, Nestlé Kit Kat, Snickers Pé de Moleque . подробнее ...

3232 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Дорожка - 8 минуты, Отдыхать - 22 часа и 42 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

janaina.eu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

janaina.eu- Журнал, 26 июл 24

Оставить свой Комментарий

janaina.eu-Изменение Веса