mylaca- Журнал, 26 июл 24

Параметры Пользователя mylaca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Waffle proteico com creme de leite vegano (notco) e cacau!
Para matar a vontade na tpm ☺️

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2024:

1066 ккал

Жир: 41,42г | Белк: 81,91г | Углев: 90,72г. Завтрак: Da Terrinha Tapioca, Ovo, Clara de Ovo, Sadia Mussarela. Обед: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Ужин: Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Перекус/Другое: Notco Not Creme, Cacau Show Biscoito Caramelizado, Veganway Pea Protein, Ovo, Clara de Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Mel. подробнее ...

74 Сторонников Поддержка

Комментария

tá tão bonito. por favor. como vc fez?

26 июл 24 написано членом: janainachiara

Que beleza 👀👏

26 июл 24 написано членом: Lili.li.li

Janaina, eu uso proteina de ervilha como farinha. Então pra massa vai: 30g de proteina de ervilha da Growth 1 banana bem madura (60g aprox) 1 ovo e 1 clara 5g de farelo de aveia. Na cobertura usei creme de leite de grão de bico da NotCo e cacau em pó. Rende uma porção inteira da máquina de waffle com mais de 30g de proteina

27 июл 24 написано членом: mylaca

E eu coloco um exagero de canela na massa. Dessa vez coloquei um pouco de cacau tmb

27 июл 24 написано членом: mylaca

Uauuuuuuu... Obrigada por compartilhar a receita. Não conhecia essa da ervilha, vou procurar

27 июл 24 написано членом: janainachiara


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mylaca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mylaca- Журнал, 26 июл 24

Оставить свой Комментарий

mylaca-Изменение Веса